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心に不安を抱えていませんか？
心の不安というと、精神的なこととかメンタルが弱いとか、実態のないものを考えがちです。
これは、僕の実体験なのですが、心の不安と身体の痛みは頭をゆるめることで解消します！
頭をゆるめるってどうするの？
それは、頭を温めることです。頭を温めるというと難しく聞こえますが、
簡単に言うと、「頭を冷やさない」ことです。
「頭を冷やさない」
これを実践していくと、身体に血液が循環していくのがわかってきます。
身体中の血液の流れがよくなると、痛みも解消していきます。
頭を温めるって、心の不安と身体の痛みを解消する！
2つの力をあわせ持っているんです。
心の不安と身体の痛みの解消法とは？
心の不安と身体の痛みの解消法って、どのようにするのかと申しますと、
寝るとき、エアコンをつけて寝る、日中でもエアコンが入っている部屋で過ごす、
これだけです。
頭がゆるんでくると、思考力が増して、考える力が出てきます。 この考える力こそが、不安を解消するための原動力になります。
まとめ
心に不安を抱え続けると、間違いなく次は身体が壊れていきます。
元気な心と身体を取り戻すか、壊れた方向に向かうか、
それはあなたの心で決まります。
不安な心を取り除くことが、身体を守るための第一歩でもあります。
心の不安、身体の痛み、どちらか１つが解消すると、両方ともなくなっていく！
それが人の身体の構造です。
つらい日々がもう少し続くかもしれませんが、
心を折れさせず、頭を温めて、今の困窮に向かっていきましょうね。
あなたの幸せを健康つくりからサポートいたします！