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心の不安と身体の痛みの解消方法とは?

心に不安を抱えていませんか?

心の不安というと、精神的なこととかメンタルが弱いとか、実態のないものを考えがちです。

これは、僕の実体験なのですが、心の不安と身体の痛みは頭をゆるめることで解消します!

頭をゆるめるってどうするの?

それは、頭を温めることです。頭を温めるというと難しく聞こえますが、

簡単に言うと、「頭を冷やさない」ことです。

「頭を冷やさない」

これを実践していくと、身体に血液が循環していくのがわかってきます。

身体中の血液の流れがよくなると、痛みも解消していきます。

頭を温めるって、心の不安と身体の痛みを解消する!

2つの力をあわせ持っているんです。

心の不安と身体の痛みの解消法とは?

心の不安と身体の痛みの解消法って、どのようにするのかと申しますと、

寝るとき、エアコンをつけて寝る、日中でもエアコンが入っている部屋で過ごす、

これだけです。

頭がゆるんでくると、思考力が増して、考える力が出てきます。

この考える力こそが、不安を解消するための原動力になります。

まとめ

心に不安を抱え続けると、間違いなく次は身体が壊れていきます。

元気な心と身体を取り戻すか、壊れた方向に向かうか、

それはあなたの心で決まります。

不安な心を取り除くことが、身体を守るための第一歩でもあります。

心の不安、身体の痛み、どちらか1つが解消すると、両方ともなくなっていく!

それが人の身体の構造です。

つらい日々がもう少し続くかもしれませんが、

心を折れさせず、頭を温めて、今の困窮に向かっていきましょうね。

あなたの幸せを健康つくりからサポートいたします!

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