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寒さを我慢しすぎると「うつ症状」が悪化する?

こんにちは!

整体師吉本幸司です。

宮崎でも雪を降らせている最強寒波がやってきています。

寒さで体調を崩していませんか?

寒さが続くと、カラダ中に巡っている血液の流れが悪くなり、筋肉の動きが悪くなります。
肩こりや腰痛が悪化する原因にもなります。

しかし、それ以上に怖いのは心が動かなくなることです。

ココロへ大きなダメージを与えるのも寒さの特徴です。

寒さは我慢せずに、まず股関節(太もも)にひざ掛けや毛布でくるんで温めてください。

これだけでも、体温は上がっていきます。

寒さは体温を奪ってしまいます。

体温管理をしっかり行って、

この寒さを乗り切っていきましょう!

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