暑くなると、冷たいジュースや冷たいアイス、冷たいかき氷など、冷たい物が欲しくなります。
暑くなって喉が渇くと、キンキンに冷えた冷たいジュースが欲しくなります。
しかし、冷たい飲み物、食べ物を摂ると、余計に喉が渇いて悪循環になります。
なぜ、そのようになるか？
内蔵型冷え症
冷たいジュース、アイスを食べる⇒胃腸が冷える⇒体を温めるために熱をつくる⇒水が足りなくなって水が欲しくなる⇒喉が渇く⇒冷たいジュース、アイスが欲しくなる
この循環で回っていきます。
「暑い時こそ、あついものを！」
昔の方がよく言われますね。
これは理にかなっているんですね。
暑いときは温かいものを食べることで疲労回復のスピードも早くなります！
これから、暑い日がやってきますが、
冷たい物を食べたり飲んだりするときは、
一度、口の中で温めて、飲食するだけでも内臓冷え症を防ぐことができます。
(ストローを使って飲むのも１つの方法です)
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