院長のエッセイとコラム

うつの始まりは思い込みから

うつのはじまり

「うつ」というと、始まりは夜眠れない、不眠から始まると考える方が多いですが、ほとんどの場合、それは間違いです。

実は、うつの始まりは、自分勝手な「思いこみ」から始まります。

うつを治したい、うつになりたくないと思ったら、

なんでもいいので、自分勝手な「思いこみ」を手放すことから始めてみてください。

思い込みは心をがんじがらめに縛って、苦しめていますので、

「思いこみ」を手放すと、心の苦しみがスッーと抜けていきます。

うつで悩んでていたら、やってみてくださいね。

あなたの健康を整体をとおしてサポートいたします。

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