不眠– tag –

最近、眠れない日が続いています。 睡眠薬を飲むと、習慣性になるからずっと、服用を止めていました。 しかし、薬を服用すると、 やっぱり眠れるのですね。 薬を飲むことの副作用の怖さが重要なのか？今、苦しみを軽減することが重要なのか？ 僕は今の苦し...

今、ストレス社会とも言われ、多くの人が心と体の不調を抱えています。 肩こりや腰痛、不眠、自律神経の乱れなど、その症状は様々です。 こうちゃん整体院では、身体本来の力を引き出し、心身のバランスを整える「ゆらぎ整体」を取り入れています。 ゆらぎ...

コロナに感染してしまい、数日間寝っぱなしでした。 体調はつらかったけれど、いつも悩まされていた不眠が改善されたのは、コロナ感染のおかげだったかもしれません。 これまで、なかなか十分な睡眠時間が取れませんでした。 しかし、今回コロナに感染した...

現代社会はストレスが多く、自律神経の乱れや慢性的な身体の不調に悩む人が増えています。 そんな中、心と体を同時に整える整体があります。 それは、「ゆらぎ整体」です。 ゆらぎ整体は、身体の軸となる背骨に優しくアプローチし、自律神経のバランスを整...

今日は久しぶりに眠れましたー！ やっぱり睡眠って大事ですね。 朝起きたらなんとなくスッキリしてて、体も軽いし、気分も最高です！ 何でもできそうな気がしてきています！ はりきって、この調子で一日頑張るぞー！

「夜、なかなか寝付けない」「何度も目が覚めてしまう」「熟睡感がない」 と悩んでいませんか？ このような不眠の症状は、高次脳機能障害を抱える方々にとって、決して珍しいことではありません。 脳の損傷によって、睡眠を調整する機能が低下し、睡眠リズ...