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調子がいいときこそ危険！無理をしない体調管理のコツ 体調がいいとき、ついつい「これくらい大丈夫」と無理をしてしまうことはありませんか？ 実は、調子がいいときこそ要注意なんです。 今回は、体調管理の重要性と無理をしないコツについてお伝えします...

13歳の時に交通事故に遭い、高次脳機能障害、左半身麻痺、てんかんを患っています。 事故に遭って、高次脳機能障害を患ってから、夜眠れないことが多くなっています。 夜眠れない、睡眠不足は、次の日の体調にダイレクトに影響します。 眠ることの重要性を...