熱中症対策– tag –

こんにちは！ 日南市のこうちゃん整体院・吉本幸司です。 猛暑が続く今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。 連日30度を超える厳しい暑さと強い日差しに、外出を控える方が多いのではないでしょうか。 確かに、熱中症対策として室内で過ごすことは大...

暑くなると意外に多くなるのが肩こりの悩みです。 夏の肩こりの予防に意外に効果を発揮するのが、適切な水分摂取です。 1日2リットル以上の水分補給が、夏の肩こり対策として注目しています。 なぜ水分摂取が肩こり予防に効果的なのか、その秘密と実践方法...

コロナに感染してしまい、数日間寝っぱなしでした。 体調はつらかったけれど、いつも悩まされていた不眠が改善されたのは、コロナ感染のおかげだったかもしれません。 これまで、なかなか十分な睡眠時間が取れませんでした。 しかし、今回コロナに感染した...

こんにちは。こうちゃん整体院の吉本幸司です。 毎日暑い日が続きますね。 夜も熱帯夜で、エアコンなしでは寝られない方も多いのではないでしょうか？ 実は先日、就寝中のエアコンが原因で体調を崩し、倒れてしまいました。 今回は、その体験談と、夏のヒ...

ジリジリと照りつける太陽の日差し、うだるような蒸し暑さ...。 これからの暑さは、熱中症のリスクが高まります。 熱中症は、初期症状を見逃すと命に関わる危険な状態に陥る可能性もある病気です。 「あれ？なんだか頭が痛いな…」 その頭痛、もしかしたら...