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調子がいいときこそ危険！無理をしない体調管理のコツ 体調がいいとき、ついつい「これくらい大丈夫」と無理をしてしまうことはありませんか？ 実は、調子がいいときこそ要注意なんです。 今回は、体調管理の重要性と無理をしないコツについてお伝えします...

高次脳機能障害を抱える方々にとって、睡眠は非常に重要な問題です。 今でも、薬を飲む時間が遅れると、次の日は頭が上がらなくなり、日中、寝てばかりになる日があります。 眠れない、不眠も体のために良くありませんが、「寝てばかりいる」という状況も...

13歳の時に交通事故に遭い、高次脳機能障害、左半身麻痺、てんかんを患っています。 事故に遭って、高次脳機能障害を患ってから、夜眠れないことが多くなっています。 夜眠れない、睡眠不足は、次の日の体調にダイレクトに影響します。 眠ることの重要性を...

今日は久しぶりに眠れましたー！ やっぱり睡眠って大事ですね。 朝起きたらなんとなくスッキリしてて、体も軽いし、気分も最高です！ 何でもできそうな気がしてきています！ はりきって、この調子で一日頑張るぞー！