2024年– date –

コロナに感染してしまい、数日間寝っぱなしでした。 体調はつらかったけれど、いつも悩まされていた不眠が改善されたのは、コロナ感染のおかげだったかもしれません。 これまで、なかなか十分な睡眠時間が取れませんでした。 しかし、今回コロナに感染した...

高次脳機能障害は、脳の損傷によって引き起こされる認知機能や精神機能の障害です。 記憶力、注意力、判断力、感情コントロールなど、様々な機能が影響を受け、日常生活に支障をきたすことがあります。 そんな高次脳機能障害の回復において、僕が注目して...

高次脳機能障害を抱える私が、最近実践している朝のルーティンをご紹介します。 それは、毎朝6時に起きること、そして朝食をしっかり食べることです。 高次脳機能障害の回復：なぜ朝のルーティンが大切なのか？ 高次脳機能障害のリハビリにおいて、規則正...

現代社会はストレスが多く、自律神経の乱れや慢性的な身体の不調に悩む人が増えています。 そんな中、心と体を同時に整える整体があります。 それは、「ゆらぎ整体」です。 ゆらぎ整体は、身体の軸となる背骨に優しくアプローチし、自律神経のバランスを整...

トラウマ・過去の傷を癒やすカウンセリングとは？ 過去の辛い経験やトラウマは、心の奥底に深く刻まれ、 あなたの人生に暗い影を落とすことがあります。 「あの時のことが忘れられない」 「過去の出来事が原因で、今の自分が嫌い」 「この苦しみから解放さ...

今日は久しぶりに眠れましたー！ やっぱり睡眠って大事ですね。 朝起きたらなんとなくスッキリしてて、体も軽いし、気分も最高です！ 何でもできそうな気がしてきています！ はりきって、この調子で一日頑張るぞー！

「急にニキビができた…」 「なかなか吹き出物が治らない」 急に出てくるニキビで悩んだ経験はありませんか？ ニキビや吹き出物は、一時的な肌トラブルと思われがちですが、実は体内の深い部分、特に「血液」の状態と密接に関係しているかもしれません。 こ...

「将来が不安」「自分に自信が持てない」「周りの人と比べて落ち込んでしまう」 そんな風に感じることはありませんか？ 高次脳機能障害を患っていると、急激に心がザワついて、心の状態に影響を及ぼすことがあります。 今回は、高次脳機能障害によって生じ...

こんにちは。こうちゃん整体院の吉本幸司です。 毎日暑い日が続きますね。 夜も熱帯夜で、エアコンなしでは寝られない方も多いのではないでしょうか？ 実は先日、就寝中のエアコンが原因で体調を崩し、倒れてしまいました。 今回は、その体験談と、夏のヒ...

ジリジリと照りつける太陽の日差し、うだるような蒸し暑さ...。 これからの暑さは、熱中症のリスクが高まります。 熱中症は、初期症状を見逃すと命に関わる危険な状態に陥る可能性もある病気です。 「あれ？なんだか頭が痛いな…」 その頭痛、もしかしたら...