毎日がつらい。この負のループから抜け出すには？

いつも失敗ばかりして、怒られてばかりいる。

そのたびに、自分はなんてダメな人間なんだろうと落ち込んでしまう。

どうしたらこの状況を変えられるんだろう？

毎日、こんな気持ちの繰り返しでつらい。