こう– Author –

今、パリオリンピックを見るのに夢中になっています。 スケボーの堀米雄斗選手の金メダルには、本当に感動しました。 最後の最後、もうダメかと思った瞬間、信じられない大技を決めて大逆転！ あの時、堀米選手はどんな気持ちだったんだろう？ きっと、も...

コロナに感染してしまい、数日間寝っぱなしでした。 体調はつらかったけれど、いつも悩まされていた不眠が改善されたのは、コロナ感染のおかげだったかもしれません。 これまで、なかなか十分な睡眠時間が取れませんでした。 しかし、今回コロナに感染した...

高次脳機能障害は、脳の損傷によって引き起こされる認知機能や精神機能の障害です。 記憶力、注意力、判断力、感情コントロールなど、様々な機能が影響を受け、日常生活に支障をきたすことがあります。 そんな高次脳機能障害の回復において、僕が注目して...

高次脳機能障害を抱える私が、最近実践している朝のルーティンをご紹介します。 それは、毎朝6時に起きること、そして朝食をしっかり食べることです。 高次脳機能障害の回復：なぜ朝のルーティンが大切なのか？ 高次脳機能障害のリハビリにおいて、規則正...

現代社会はストレスが多く、自律神経の乱れや慢性的な身体の不調に悩む人が増えています。 そんな中、心と体を同時に整える整体があります。 それは、「ゆらぎ整体」です。 ゆらぎ整体は、身体の軸となる背骨に優しくアプローチし、自律神経のバランスを整...

トラウマ・過去の傷を癒やすカウンセリングとは？ 過去の辛い経験やトラウマは、心の奥底に深く刻まれ、 あなたの人生に暗い影を落とすことがあります。 「あの時のことが忘れられない」 「過去の出来事が原因で、今の自分が嫌い」 「この苦しみから解放さ...

今日は久しぶりに眠れましたー！ やっぱり睡眠って大事ですね。 朝起きたらなんとなくスッキリしてて、体も軽いし、気分も最高です！ 何でもできそうな気がしてきています！ はりきって、この調子で一日頑張るぞー！

「急にニキビができた…」 「なかなか吹き出物が治らない」 急に出てくるニキビで悩んだ経験はありませんか？ ニキビや吹き出物は、一時的な肌トラブルと思われがちですが、実は体内の深い部分、特に「血液」の状態と密接に関係しているかもしれません。 こ...

「将来が不安」「自分に自信が持てない」「周りの人と比べて落ち込んでしまう」 そんな風に感じることはありませんか？ 高次脳機能障害を患っていると、急激に心がザワついて、心の状態に影響を及ぼすことがあります。 今回は、高次脳機能障害によって生じ...

こんにちは。こうちゃん整体院の吉本幸司です。 毎日暑い日が続きますね。 夜も熱帯夜で、エアコンなしでは寝られない方も多いのではないでしょうか？ 実は先日、就寝中のエアコンが原因で体調を崩し、倒れてしまいました。 今回は、その体験談と、夏のヒ...