高次脳機能障害を患っていて、物忘れがひどく、かつ会話するのが苦手です。
なかなか会話が続きません。
どうやったら、会話が長続きするか、会話のレパートリーが増えるか、
いつも試行錯誤しています。
そこで、いまやり始めたことがあります。
４００字の原稿用紙、または４００字詰めのノートを使って
自分の考えをツラツラと書いていく練習を始めました。
まだまだ、400字まで埋まりませんが、
日々トレーニングして会話、話を長くする文章作成を心がけています。
ポイントは手を使って、紙に書くということです。
これまではメールやLINEなどデジタル機器でもよいと思っていました。
しかし、手を使って紙に書くことで、
心が落ち着いていくんですね。
心が落ち着く、意外な副産物でした。
心が不安定になりやすいので、
ノートに文章を書くということは、
心のヘルスケアにも役立ちそうですね！
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます！！
