冬の肩こりの対策法とは？
冬の肩こりはどのようなことが原因で起こるのでしょうか？
冬の肩こりは主に寒さが原因で、体が縮こまり、血液の流れが悪くなることが主な原因です。つまり、冬の肩こりの対策は身体を温めることこれが冬の肩こりを防ぐ一番の方法になります。
また、一般的な方法になりますが、肩をグルグル回すことも効果的です。
これは、僕が実際に行っていてお勧めできることがあります。
それは、夏に寝るときエアコンを使うのと同じように、冬でもエアコンをつけて寝ること。身体が冷えずに、ぐっすり眠れるので、朝の寝起きは快適ですし、身体も縮こまらないので、コリが溜まることもないですし、肩こりも防げます。
冬の肩こりで悩んでいたら、睡眠時、エアコンをつけて寝ること、お勧めです。
日南整体こうちゃん整体院の肩こり解消整体とは？
こうちゃん整体院では、ゆらゆらと身体を揺らしながら刺激を与え、ゆがんだ骨格、肩甲骨、骨盤、腰部、ふくらはぎを調整していく、ゆらぎ整体を行っています。
肩甲骨、骨盤、腰部、ふくらはぎ、骨格が調整されると、血液が動き出します。血液が動き出すと、筋肉に栄養分が行き届き、固まって動かなかったのが、少しずつ緩んできて筋肉が動き始めます。
この筋肉が動き始めた状態、これをコリがほぐれた、と一般的に言っています。
こうちゃん整体院の整体は、コリをほぐすことが目的ではありません。
日南整体こうちゃんせいたいの最終のゴール
血液が流れるようになって、筋肉が動き出し、痛みをつくっていたコリをほぐし、痛みの少ない状態をつくること。
そして、
痛みが出てきたら自分で治せるような技術を提供すること、
ここを最終のゴールにおいています。
まとめ
肩こりは、身体が縮こまって、血液の流れが悪くなることが原因で起こります。肩こりは整体でもとることはできますが、整体の基本は身体の中を巡っている血液の流れを良くすることから始まります。
まずは、身体を温めることを行っていただき、血液の流れをよくして、整体を受けられると、100%以上の効果が期待できます。
実際に80歳のおばあちゃんが実践していて実証済みなので間違いございません。
まずは、肩こり解消のためにご自分で行ってみてくださいね！
そのあと、お電話いただけるとうれしいです。
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