コロナの中、産後うつが増えているそうです。
産後うつには女性ホルモンのバランスの崩れや家族が助けてくれない、心の病などいろいろな原因が考えられます。
僕自身もコロナの中、うつになりかけたので、なんとなくこれかな？という原因がわかります。
コロナの中の産後うつの原因とは？
コロナの中の産後うつの原因は、人との触れ合いがなくなったこと。
これが一番の原因ではないかと思っています。
言い換えると、孤独感の増強です。
「自分って一人なんだ」
と考える時間が増えて、孤独を感じすぎるようになる。
孤独がコロナの中のうつの原因ではないかと思います。
僕はギリギリのところでうつを回避できました。
どのようにうつを回避できたのか？
僕がうつを回避できたのは、知人からLINEをもらったことです。
LINE一通、これで僕はうつから抜け出すことができました。
うつって、心の病とか心の風邪といわれるけど、
うつ、それは自分が孤独になっているという思い込み、
「自分は孤独なんだ！」
という思い込みがうつをつくってしまう。
うつの原因は、「自分は孤独だ」という思い込みです。
うつを治す方法はただ一つ。
うつを治す方法はただ一つです。
「自分は孤独だ！」
という思い込みを取り外すことです。
「孤独」という思い込みを外すことで、うつは改善していきます。
うつは整体でよくなるの？
うつそのものを整体でよくすることはできません。
ただ、
うつにはうつ特有の身体のゆがみ方をしているので、身体のゆがみを整えることで、うつの状態を良い方向に向かわせることはできます。
ゆらぎ整体は、それができる整体療法です。
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