2024年5月

2024年5月18日

心と体の健康は密接に関係しています。心の健康が体の健康に与える影響について理解し、実践することで、全体的な体の健康を向上させることができます。まず、心の健康が体に与える影響を考えてみましょう。ストレスや不安は、心拍 […]

2024年5月16日

菜食ベジタリアン、オリエンタルベジタリアンになって14年。ベジタリアンになってから変わったことは、頭の中がモヤモヤして気持ち悪かったのが、スカッと霧が晴れたように、モヤモヤがなくなったことです。そして、感情のコントロ […]

2024年5月15日

整体カウンセラーの吉本幸司です。僕は、論語や道教、仏教など東洋哲学が好きで、学んでいます。これらは、「心」について説かれています。行動する前に、言葉に発する前に重要なこと、それは、どのような気持ちで、感情で持って行 […]

2024年5月15日

梅雨の季節になると、気圧の変化が激しくなり、自律神経失調症の症状が悪化しやすくなります。特に頭痛やめまい、倦怠感などが増えるため、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。しかし、適切な対策を講じることで、これら […]

2024年5月14日

論語には多くの教えがありますが、「過而不改、是謂過矣」という言葉が最近身にしみています。このフレーズは、人が過ちを犯した後、それを改めない場合、本当の意味での過ちとなると教えています。人間はみな間違い、失敗をします。 […]

2024年5月10日

交通事故の後遺症で苦しんだ僕の経験から交通事故後の心理的な影響は深刻で、適切なサポートが必要だと感じています。この記事では、精神的回復を促進するための5つの重要なポイントを紹介します。専門家によるカウンセリングの重要 […]

2024年5月10日

これから、雨の日が多くなり、梅雨へと向かっていきます。雨の日が続くと、体調を崩しやすい方が多くなります。梅雨時期には、気圧の変動が激しく、これが原因で頭痛や肩こりを感じることがあります。これらは「気象病」と呼ばれる症 […]

2024年5月7日

楽しかったゴールデンウィークが明けましたね。ゴールデンウィーク明けに意外と多いのが、肩こりです。連休中は無意識のうちに同じ姿勢を続けてしまい、首や肩、腰などの筋肉に負担がかかっています。長時間運転、自宅でのんびり過 […]

2024年5月6日

頭、脳の活性化は30年前はできないと言われていましたが、今、脳の研究がすこし進んで、脳の活性化はできるという研究が出てきています。食事を変えることで、脳障害、「ブレインフォグ」は良くなっていくのでしょうか？僕はオリエ […]